SING & RISE – Deine Stimme im Yoga- & Singkreisraum

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du liebst Mantras. Du spürst, wie sehr Gesang deinen Yogaunterricht vertiefen könnte. Du möchtest gerne Gruppen anleiten. Und trotzdem zögerst du. Deine Stimme fühlt sich noch unsicher an. Vielleicht denkst du manchmal: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Meine Stimme ist nicht schön genug.“

SING & RISE ist für dich, wenn du Yogalehrer*in bist – oder einen Singkreis, Mantracircle oder Satsang anleiten möchtest – und wenn da in dir diese leise Sehnsucht ist, deine Stimme mehr zu zeigen.

Egal, ob du bisher kaum gesungen hast oder schon erste Erfahrungen mitbringst: Hier geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, dass du dich mit deiner Stimme sicher, wohl und authentisch fühlst.

Dieses Angebot ist für dich, wenn du dir wünschst,

• Gesang, OM oder Mantras in dein Angebot zu integrieren,
• mehr Mut und Vertrauen in deine Stimme zu finden,
• Nervosität und Selbstzweifel liebevoll zu verwandeln,
• deine Stimme als Teil deiner Praxis zu nutzen – nicht als Leistung, sondern als Ausdruck deiner Authentizität.

Du brauchst keine „schöne“ oder „perfekte“ Stimme.

Du brauchst nur die Bereitschaft, dich deiner Stimme zuzuwenden, mit ihr zu arbeiten – und dir zu erlauben, gehört zu werden.

Du darfst genau so kommen, wie du bist.

Mit deiner Stimme. Mit deinen Zweifeln. Mit deinem Wunsch, dich zu zeigen. 

Nach SING & RISE fühlst du dich sicherer mit deiner Stimme und traust dich, dich im Unterricht hörbar zu zeigen.

Du weißt, wie du Mantras einfach, klar und stimmig anleitest – ohne dich zu verstellen oder zu überfordern.

Nervosität darf da sein, aber sie bestimmt dich nicht mehr. Stattdessen findest du Halt in deinem Atem, deinem Körper und deiner Stimme.

Du entwickelst ein Mantra-Repertoire, das wirklich zu dir passt, und nutzt deine Stimme als kraftvolles, verkörpertes Werkzeug in deinem Yogaunterricht.

Wenn du bereits singst, verfeinerst und vertiefst du deine Praxis – für mehr Klarheit, Präsenz und Authentizität.

Kurz gesagt: Du wächst in deine Stimme hinein – und beginnst, dich mit ihr sicherer und freier zu zeigen.

SING & RISE kommt aus der Praxis. Durch meine eigene langjährige Erfahrung im Anleiten von Mantras und im Unterrichten mit Gesang weiß ich genau, welche Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen dabei wirklich auftauchen – und wie man sie alltagstauglich, einfach und stimmig löst.

Viele Yogalehrer*innen machen die Erfahrung, dass sie sich in klassischem Gesangsunterricht mit dem Thema Mantrasingen nicht wirklich verstanden fühlen – weil dort oft der spirituelle, meditative und funktionale Kontext von Mantras fehlt. In SING & RISE bist du genau damit willkommen:

• Wie kannst du die Gesangstechnik in deine Mantras integrieren?
• Wie leitest du sie für deine Gruppen an?
• Und wie fühlt es sich für dich stimmig und sicher an?

SING & RISE hilft dir, deine Stimme mit all ihren Möglichkeiten kennenzulernen, sie zu stärken, so dass du dich mit deiner Stimme wohlfühlst – und sie mit Klarheit, Ruhe und Authentizität in deinem Yogaunterricht einsetzen kannst.

Der 1:1 Gesangsunterricht & Coaching (60 Minuten pro Einheit) findet in meinem Gesangsraum in Balingen oder online statt.

Unsere Sessions verbinden:

• Atem- & Stimmarbeit
• Nervensystem-Regulation
• Gesang (Mantras, Tönen, Summen)
• Coaching zu Unsicherheiten & Auftrittsängsten
• konkrete Anleitung für den Yogaunterricht oder deinen Singkreis
• individuelle Entwicklung deiner bereits vorhandenen Gesangsfähigkeiten

Alles in deinem Tempo und ohne Druck.

Wenn du spürst, dass deine Stimme Teil deines Yogaunterrichts werden oder du Gruppen anleiten möchte, dann ist Sing & Rise eine Einladung, ihr Raum zu geben. Schreib mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Für Yogalehrer*innen, die ihre Stimme finden und Gesang und Mantras authentisch in ihren Unterricht integrieren möchten und Menschen, die ihre Stimme entdecken, Vertrauen aufbauen und authentisch anleiten möchten. 

SING & RISE ist eine praxisnahe Weiterbildung, die dich dabei begleitet, deine Stimme (neu) zu entdecken, ihr zu vertrauen und sie mutig, klar und authentisch in deinen Yogaunterricht und Angeboten einzubringen. Durch die Arbeit in der Gruppe kannst du direkt in die Umsetzung kommen und üben, Teilnehmende anzuleiten. Du kannst mit deinem Instrument teilnehmen oder du kommst "nur" mit deiner Stimme. 

SING & RISE ist eine zweitägige Weiterbildung (Samstag & Sonntag), die in einer kleinen, geschützten Gruppe stattfindet.

Ohne Leistungsdruck wirst du an Gesang und Mantras herangeführt, dafür mit viel Raum für Erfahrung, Sicherheit und Wachstum.

Bereits vor dem Wochenende erhältst du vorbereitendes Material, damit du dich in deinem eigenen Tempo einstimmen kannst.

Zur optimalen Vorbereitung bekommst du ca. 2 Wochen vor Beginn:

• Videoanleitungen mit einfachen Gesangsübungen
• Karaoke-Versionen von zwei Mantras
• Texte und Akkorde
• Impulse zur eigenen Übungspraxis

So kannst du dich bereits vertraut machen – und kommst gut vorbereitet und entspannt in die Weiterbildung.

Stimme & Körper

• Stimmarbeit & Gesangstechnik – leicht und verständlich erklärt
• Körperübungen zur Vorbereitung der Stimme

OM & Mantra-Praxis

• Dein OM finden und sicher anleiten
• Grundlagen des Mantragesangs
• Wirkung von Klang, Atem und Schwingung
• Einstieg in das Singen mit einer Gruppe

Integration in den Yogaunterricht oder in dein Angebot

• Wie du Gesang authentisch in Yogastunden oder andere Angebote einbaust
• Do's und Dont's für das Singen in der Gruppe
• Umgang mit Nervosität & inneren Blockaden
• Präsenz, Haltung und Klarheit beim Anleiten

Praxis & Feedback

• Singen eines vorbereiteten Mantras mit und vor der Gruppe
• individuelles, wertschätzendes Feedback
• gesangspädagogische Unterstützung

• deine Stimme besser kennen- und verstehen lernen
• dich zeigen, trotz Nervosität 
• Yogaunterricht lebendig und authentisch mit deiner Stimme bereichern
• Sicherheit und Freude beim Anleiten einer Gruppe singender Menschen.

Deine Stimme darf Teil deines Unterrichts werden.

Du leitest selbst ein Yogastudio und möchtest SING & RISE – Die Weiterbildung in deinem Studio anbieten, dann kontaktiere mich für ein Angebot.